ПРОФІЛАКТИКА ГРИПУ та ГРВІ

Дата: 23.12.2025 12:09

Кількість переглядів: 103

Фото без опису Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) — група вірусних захворювань, що вражають верхні дихальні шляхи.

До них відносяться:

Грип характеризується різким початком, високою температурою, ломотою у м'язах і суглобах, головним болем, нежиттю та кашлем.

Парагрип схожий на грип, має менш виражені симптоми, може супроводжуватися запаленням гортані та голосових зв'язок.

Риновірусна інфекція (застуда) — найпоширеніша ГРВІ, що проявляється закладеністю носа, нежиттю, болем у горлі та кашлем.
Аденовірусна інфекція може викликати біль у горлі, кон’юнктивіт, нежить, лихоманку та розлади травлення.
Респіраторно-синцитіальна вірусна інфекція може призводити до бронхіоліту та пневмонії.
Коронавірусна інфекція (COVID-19) циркулює протягом усього року, має сезонні підйоми захворюваності та широкий спектр симптомів.

Для профілактики грипу та ГРВІ рекомендується:

Не торкатися очей, носа та рота немитими руками.
Ретельно мити руки з милом.
Використовувати антисептичні засоби для обробки рук.
Регулярно провітрювати приміщення, проводити вологе прибирання.
Зволожувати ніс фізіологічним розчином.
Носити маски у період підвищеної захворюваності в місцях скупчення людей.
Уникати контактів із хворими.

Основний захист від ГРВІ - міцний імунітет.

В поміч дотримання здорового способу життя:

повноцінний сон та відпочинок.
збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів, мінералів, білка та омега-3.
регулярна фізична активність.
перебування на свіжому повітрі.
уникання стресів та шкідливих звичок.

Якщо захворіли:

Звертайтеся до лікаря.

Дотримуйтеся правил респіраторної гігієни (при кашлі та чханні прикривайте рот та ніс серветкою або згином ліктя, відразу викидайте серветку у контейнер для сміття, обробляйте руки).