Практичне заняття з елементами тренінгу з теми: «Стрес та подолання його наслідків»
Практичне заняття з елементами тренінгу з теми:
«Стрес та подолання його наслідків»
З 25 по 27 березня 2024 року практичним психологом проводилося практичного заняття з елементами тренінгу з теми: «Стрес та подолання його наслідків», для учнів І-ших курсів груп №1ТУ/23, №14/23 та №13/23.
Метою заходу було:
- сформувати у учнів розуміння таких понять, як «стрес», «дистрес та еустрес»;
- проаналізувати разом зі здобувачами освіти фактори стресу та їх вплив на людину;
- встановити зв'язок між дистресом та його проявами;
- розвивати навики на практиці ефективно знижувати негативний вплив стресу.
Учні з даного практичного заняття дізнались про поняття «стрес» та «стресові фактори». З’ясували механізм впливу стресу і дистресу на організм та психіку. Виявляли ознаки, за якими можна розпізнати різні види стресу. Дізнавалися про шляхи вироблення адаптивної стратегії поведінки в стресових ситуаціях. Розвивали навички врівноваженості, комунікативні навички та уміння знаходити компроміс між бажаннями та можливостями за допомогою вправ. Формували вміння висловлювати свої думки, працювати в групах за допомогою ігор. Виховували відношення до збереження життя і здоров’я як до найвищих цінностей. Також учні виховували в собі самовладання, оптимістичне ставлення до життя та позитивне відношення до оточуючих.
Практичний психолог
СОЛОВЙОВА Д.В.
